【台中美食】台中健身餐 / 健康餐盒外送。有肉、有菜、有飯的低卡便當(每份最多500卡)適合減重期的水煮便當。配合外送平台方便美味無負擔 - 貓咪腹肌

前陣子跟經營減重產品的朋友聊天,他提到「夏季是減肥的旺季」

也有人說減肥是女人一輩子的功課,但兔崽子認為減肥這件事根本不分季節跟性別

不小心吃胖了要節食、瘦下來了要維持,除非天生麗質不然一年四季都要控制飲食

((講了這麼多就是為了給這陣子胖得無法無天的自己找台階 (;゚;Д;゚;)

話說嘛~像兔崽子這種愛吃澱粉的人減重過程超級辛苦

以前都會覺得減肥就等於節食節食就是等於少吃、少吃就等於吃草

後來慢慢學習跟調整自己的健康觀念後漸漸理解到一些概念

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減肥等於節食沒錯,但節食不等於挨餓或完全不碰某些食物

(除了糖以外,糖對身體是個沒什麼好處的東西)

最重要的是要選對食物跟適量攝取

觀念對了之後,這次的減重計畫執行起來真的比以往開心且輕鬆

這段時間除了自己準備三餐之外,想偷懶的時候多虧了「貓咪腹肌低GI餐盒

很可愛的店名,雖然到現在都還不知道為什麼要叫作貓咪腹肌 (^y^)

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店面不大卻很乾淨明亮,從門外看進去還挺清新的,裝潢也頗新

櫃檯只有兩個人,一邊點餐一邊備餐還要處理外送訂單

忙進忙出感覺外送單還滿多的,雖然只有兩個人但手腳很俐落

可能因為太忙服務態度不是很親切,不至於態度不佳但不是很熱情也不太有笑容

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貓咪腹肌有跟外送平台合作,對不方便出門或沒有交通工具的人很方便

而店家本身也有在外送,如果距離不遠可以詢問最低訂購量

店家的外送效率跟品質不輸給外送平台 d(d'∀')

有時候訂購量沒這麼多,若順路的話還是會幫忙外送,還挺友善的

不過店家在 LINE 跟 FB 上挺親切的,實際到店就非常不苟言笑

不知道客服另有其人還是店家本身比較害羞,反差還滿大的說~

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櫃檯上有寫著新品的小黑板,這是菜單上沒有的品項呢!

但這次已經決定好要點黑胡椒雞胸,嚐鮮就留到下次吧~

((不過這是期間限定的,希望下次來有機會可以點到它

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比起一般便當店貓咪腹肌的餐盒大概高出了 NT 5 ~ 15 元左右

但以低GI餐盒的價格來說其實不算貴了

尤其自己準備便當光買菜每餐就超過百元,而且還得自己動手做

他們家的菜單很貼心的附上熱量參考

每份餐點有肉、有飯、有菜、有蛋,全都控制在 500 大卡內

不僅低熱量、好吃、營養又能吃到多樣化食物

低GI餐盒還可以吃這麼豐富,完全是減重期的小綠洲 (ノ>ω<)ノ

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開放式的廚房可以看到店員準備餐盒的過程

少了多餘的調味和烹調過程檯面上相對乾淨很多

就算內用也不怕一身油煙味

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店裡空間還挺小的,只有兩張四人桌和兩張兩人桌

距離櫃檯也不遠,內用的話感覺會有點壓迫感

但環境明亮乾淨,快速來吃一頓飯還可以

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內用餐具自取並提供兒童座椅

貓咪 LOGO 讓人聯想到網路流傳的貓咪做仰臥起坐的影片

也許貓咪腹肌的這個靈感就是從這裡來的吧?

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店內裝潢以木質感為主,木質色調搭配品牌橘加白 LOGO ,簡約清爽

每張桌面都有搭配一個小小的綠化,呈現小文青的感覺

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門外的小黑板還挺可愛的

標語配上童趣的插畫跟店家本人嚴肅的樣子差很多耶!

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如果不好意思走進去可以直接看外面放置的菜單

有圖片跟價目表供參考

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▲交個朋友的椒麻(NT 95 元)

小缺點是用八角形的紙餐盒裝著,邊邊角角很容易蓋不緊

不過還好配菜沒什麼湯汁,就是會有水蒸氣滴出來,但也不是很油

一般五穀飯都會比較乾硬一點,他們家的五穀飯有點硬卻不是很乾,算好吃的五穀飯

別以為椒麻會跟外面賣的椒麻雞一樣,他們的雞胸肉是水煮的再附上一包椒麻醬汁

兔崽子一開始也天真的以為會是像平常看到的椒麻雞一樣,有酥酥的外皮跟酸甜淋醬

雖然好吃但熱量可就不是這樣算的了啦!

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▲蒜你厲害黑胡椒(NT 95 元)

這邊可不是複製貼上呀~黑胡椒跟椒麻主要是差在有沒有附椒麻醬而已

黑胡椒熱量為 480 大卡、椒麻熱量則是 500 大卡,這 20 卡的差異應該就是醬汁了

主餐的肉都是水煮加上些微調味,兩種口味的變化就差在黑胡椒跟醬料的味道

不過椒麻的就算沒有淋醬本身的淡淡鹹味就還算不錯吃了

雞肉似乎是經過舒肥的,軟嫩好吃不乾柴,且份量給的很大方

整個便當吃完超有飽足感也超有滿足感,重點是吃完一點都不負擔還沒有罪惡感

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蔬菜類配菜有三樣,另外會搭一塊蕃薯跟半顆溏心蛋

菜類都是清淡的水煮青菜,簡單的調味吃起來不過鹹、無負擔感

蕃薯沒有額外加糖煮,保留蕃薯自然的甜味

溏心蛋半濕軟的蛋黃配上軟嫩的蛋白,調味清淡下飯

每天只有三樣配菜會有些許變化,搭配的五穀飯、溏心蛋跟地瓜是固定的

(這次因為是同一天買的,兩種便當配菜完全一樣)

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另外,沒有肉的蔬食餐盒除了沒有肉之外配菜都是一樣的喔~

只有溏心蛋會改為一整顆,其餘就是當天配菜是什麼都一樣

整體來說貓咪腹肌的餐點是好吃、方便又不貴

想吃健康的外食或正在節食的人很推薦來試試他們家的低GI餐盒

 

 -----店家資訊-----

貓咪腹肌低GI餐盒

地址:台中市南屯區大墩十二街153號

電話:(04)23209996

營業時間:

11:00~14:00&17:00~20:00

(六日週休

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本篇心得真心不騙非業配

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